Psicología clínica - presencial & virtual
Vínculos: el encuentro con otros también habla de nosotros
Vincularse de manera saludable no significa estar siempre de acuerdo ni evitar el malestar. Significa poder habitar diferencias, comunicar necesidades, poner límites cuando es necesario.
Luciano Car
6/17/20262 min read
En Más allá del diván pensamos a los vínculos como algo mucho más amplio que una relación de pareja. Vincularnos es una necesidad humana: lo hacemos con amigos, familia, compañeros de trabajo, hijos, y también con nosotros mismos. Pero aunque vincularnos es natural, construir relaciones que nos hagan bien no siempre resulta sencillo.
Muchas veces llegamos a consulta diciendo que el problema está “afuera”: una discusión que se repite, una sensación de distancia, una dificultad para poner límites o el miedo constante a perder al otro. Y, sin embargo, con el tiempo empiezan a aparecer preguntas distintas.
¿Por qué ciertas situaciones se repiten en mis relaciones?
¿Por qué algunas personas me generan tanta tranquilidad y otras tanta angustia?
¿Me estoy mostrando como realmente soy o como creo que tengo que ser para ser querido?
Los vínculos se construyen entre dos o más personas, pero cada uno llega con su historia, sus experiencias previas, sus formas de expresar afecto, sus temores y expectativas. A veces esperamos que el otro adivine lo que sentimos. Otras veces callamos para evitar conflictos. También puede pasar que sostengamos relaciones que ya no nos hacen bien por miedo a la soledad, al cambio o a sentir que estamos fallando.
Vincularse de manera saludable no significa estar siempre de acuerdo ni evitar el malestar. Significa poder habitar diferencias, comunicar necesidades, poner límites cuando es necesario y permitirnos ser auténticos sin sentir que eso pone en riesgo el vínculo.
La terapia puede ser un espacio para observar estos modos de relacionarnos sin juzgarnos. No para encontrar culpables ni aprender fórmulas, sino para comprender qué lugar ocupamos en nuestras relaciones y qué queremos construir de ahora en adelante.
Porque a veces la pregunta no es solamente “¿por qué me pasa esto con los demás?”, sino también:
¿Qué estoy necesitando hoy en mis vínculos?
¿Qué formas de relacionarme quiero conservar y cuáles me gustaría transformar?
Detrás de cada vínculo hay una historia. Y mirar esa historia puede ser el comienzo de un cambio.
Más allá del diván – Espacio de Psicología Clínica